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世界杯来了!过球瘾勿伤身

2019-08-05 13:58:04 来源:巩留唐约网 作者:网站编辑 阅读:107次

其次,熬夜肠胃很容易出问题。晚间本来就是身体脏器休息的时间,肠胃也是如此。白雪琴解释说,人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次,并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐过多,胃肠道得不到休息,会影响其修复过程。

2018年世界杯足球赛已拉开帷幕,赛事为期一个月,球迷可以过把足球瘾。首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒教授提醒,虽然很替球迷高兴,但熬夜看球的确不利于健康。因为球迷们不仅抛弃了正常饮食和睡眠时间,而且情绪普遍激动,这样对身体会造成伤害。为此,专家强调,过球瘾勿伤身,自我调理很重要。

“无论时间长短,只要是熬夜,对身体都会有伤害。”北京小汤山医院传统医学部白雪琴大夫表示,首当其冲的就是心血管疾病。球迷们看球通常持续处于紧张的精神状态下,熬夜容易让血压升高,如果长时间如此,很容易引起心血管方面的疾病,造成心源性猝死。尤其有猝死家族史的人,更是熬夜猝死的高危人群,患有先天心脑疾病的朋友尤其要避免熬夜。“千万别仗着年轻、身体底子好,抱着侥幸心理熬通宵,那是在和性命打赌啊。”白雪琴说。

杨洁篪强调,当前国际形势面临诸多不稳定不确定性。中日两国作为世界重要国家和主要经济体,要积极履行时代重任,加强在多边机制下的沟通协调,推动全球治理进一步走向公正、合理,推进区域一体化和经济全球化,共同维护多边主义和自由贸易,携手推动各国互利合作、共同发展。

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由于暴雨连日袭击,广西不少地区出现城市洪涝、地陷、山体滑坡等气象灾害;北海涠洲岛景区一度出现连续4天封航,八千余游客滞留岛上,物资紧缺。

报告说:市场配置资源是最有效率的形式。要进一步缩减市场准入负面清单,推动“非禁即入”普遍落实。政府要坚决把不该管的事项交给市场,最大限度减少对资源的直接配置,审批事项应减尽减,确需审批的要简化流程和环节,让企业多用时间跑市场、少费功夫跑审批。

世界杯期间,球迷们喜欢聚在一起喝啤酒,吃烧烤、零食等食物助兴,但是要知道,这些食品一般含盐量较高,普遍为不健康食物。白雪琴透露,酒精不仅刺激胃肠道,还会刺激心脑血管,造成血压升高、诱发心绞痛等。如果再加上不健康食物的摄入,就更容易出问题,比如胃溃疡、消化不良等。她还提醒球迷,冰镇啤酒要少喝。“晚上是肝脏解毒时间,熬夜时一定不要食用难以消化的食物,如果觉得饿,可以适量吃些水果,或喝些温开水。”

“无论多有身份的人,到了公交上都可能举止不妥,想办法让大家都听自己的,感觉还挺奇妙。”刘银燕说。

熬夜看球容易惹病上身

更令人想不到的是,熬夜看球容易得抑郁症。“熬夜容易伤感,球迷看到自己支持的队输球了,容易导致精神不快。”郭兮恒透露,长时间熬夜会造成精神状态变差,大脑容易“断片儿”,注意力很难集中,情绪容易暴躁或抑郁。根据相关科研机构的研究显示,凡是长期熬夜的人群,会有很大比例存在失眠的情况,如果一直得不到改善,慢慢会演变成抑郁状态。

国盛证券报告强调,即使央行9月上调政策利率,也未必是政策收紧的信号。中信证券固收研究团队表示,如果央行上调公开市场操作利率,可能会相应进行数量型放松。看来,在货币政策不会大幅收紧方面,市场存在较高共识。

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